心理咨詢師學習：情緒的種類

　　從情緒的內容來分—基本情緒和復合情緒

　　從生物進化的角度可把情緒分為基本情緒和復合情緒。

　　基本情緒是。人和動物共有的，不學而會的。每一種基本情緒都有其獨立的神經生理機制、內部體驗、外部表現和不同的適應功能�；�本情緒的種類各家有不同的分法。近代研究中常把快樂、憤怒。、悲哀和恐懼列為情緒的基本形式：

　　復合情緒是由基本情緒的不同組合派生出來的：。如由憤怒、厭惡和輕蔑組合起來的復合情緒可叫做敵意：由恐懼、內疚、痛苦和憤怒組合起來的復合情緒可叫做焦慮等等

　　從情緒的狀態(tài)來分—心境、激情和應激

　　按情緒狀態(tài)來分，就是按情緒發(fā)生的速度、強度和持續(xù)時間的長短的不同來劃分的。

　　（一）心境

　　心境是一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗狀態(tài)，通常叫做心情。心境并不是對某一事件的特定體驗。而是以同樣的態(tài)度對待所有的事件。讓所遇劉的事件都產生和當時的心境同樣的色調：，心境所持續(xù)的時間短的只有幾小時，長的可到幾周、幾個月，甚至一更長的時間。心境往往由對人有重要意義的事件引起，但人們并不是對引起某種心境的原因都能意識得到，而這種原因肯定是存在的……心境對人的生活、工作和健康會發(fā)生重要的影響，積極樂觀的心境會提高人的活動效率，增強克服困難的信心，有益于健康消極悲觀的心境會降低人活動的效率，使人消沉，長期的焦慮會有損于健康。

　　（二）激情

　　激情是一種強烈的、爆發(fā)式的、持續(xù)時間較短的情緒狀態(tài)，這種情緒狀態(tài)具有明顯的生理反應和外部行為表現。激情往往由重大的、突如其來的事件或激烈的意向沖突引起：激情既有積極的，一也有消極的。在激情狀態(tài)下，人的認識范圍變得狹窄，分析能力和自我控制能力降低，因而在激情狀態(tài)下人的行為可能失控。甚至會發(fā)生鹵莽的行為。人應該善于控制自己的激情，學會做自己情緒的主人。

　　（三）應激

　　應激是在出現意外事件和遇到危險情景的情況下所出現的高度緊張的情緒狀態(tài)。應激狀態(tài)可通過機體生理機能的變化和調節(jié)來進行適應性的防御，以應付外界突如其來的刺激和高度緊張的環(huán)境：如果應激狀態(tài)長期持續(xù)，機體的適應能力將會受到損害，結果會導致疾病的產生。

　　情感的種類

　　（一）道德感

　　道德感是按照一定的道德標準評價人的思想、觀念和行為時所產生的主觀體驗：。包括熱愛祖國、熱愛人民、熱愛社會的情感，集體榮譽感、責任感、同情感等都是同道德評價相聯系的情感。

　　（二）美感

　　美感是按照一定的審美標準評價自然界，社會生活及文學藝術品時所產生的情感體驗。人的審美標準既反映事物的客觀屬性，又受個人的思想觀點和價值觀念的影響，所以美既是客觀的，又是主觀的，是主客觀的對立統一。優(yōu)美的自然環(huán)境可以陶冶人的情操；善良、純樸的人格特征，公正無私、舍己救人的高貴品質給人以美的感受；奸詐狡猾、詢私舞弊、損人利己的行為則讓人厭惡和僧恨。美感體驗的強度受人的審美能力和知識經驗的制約，對美感的培養(yǎng)和進行美的教育是精神文明建設的重要組成部分。

　　（三）理智感

　　理智感是在智力活動過程中所產生的情感體驗。例如，對未知事物的好奇心、求知欲和認知的興趣；在解決問題過程中表現出來的懷疑、自信、驚訝，以及問題解決時的喜悅等都是理智感；。理智感不僅產生于智力活動，而且對推動人學習科學知識，探索科學奧秘有積極的作用。