很多考生在面試前一周左右時，都會出現(xiàn)較大的心理波動，一時很興奮，一時又很緊張，甚至還會有疲憊，有些考生甚至在面試前出現(xiàn)崩潰的情況。因為隨著考試的臨近和復習的深入，會對考試有著一種既熟悉，又陌生的感覺，從而對面試產(chǎn)生無力感，偏偏就無法擺脫。于是還沒等考試就先輸了，是所謂不戰(zhàn)而敗。這種情況，不只是在沒有參加過面試的考生身上出現(xiàn)，甚至在一些多次參加面試的考生身上也會出現(xiàn)，因此必須引起廣大考生的高度重視，以下是專家在深入研究基礎上提出的公務員面試臨考備戰(zhàn)方法，考生要謹記。

　　策略一，要保持規(guī)律的生活，調整好生活節(jié)奏。

　　每天的睡眠很重要，保證早睡早起，晚上11點前務必入睡，早餐7點左右起床。因為每天的11點開始至凌晨2點，是人體進行內部系統(tǒng)修復的關鍵時間，保證這段時間睡得好，白天精力才能充沛。而早上起來后，洗漱完畢后可以對著鏡子笑一笑，對自己說幾句積極鼓勵的話，如“我狀態(tài)很好”、“我很棒”之類的，如果突然遇到緊張和心慌，可以想象面試當天的情景，按照流程順序，直到最后成功走出考場，減輕自己的緊張情緒。