2012心理咨詢師考試：《心理衛(wèi)生與心理咨詢》筆記(2)
來源：中華考試網(wǎng)發(fā)布時間：2012-02-13
心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)（論述/簡答）
一、智力發(fā)展正常。
正常智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件，是人們與自然環(huán)境和社會環(huán)境保持動態(tài)平衡的心理保證。因此，智力是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。
二、了解自我，悅納自我。
人要有正確的自我意識。心理健康者能體驗到自己的存在價值，既能正確地了解自我、評價自我，又能接受自我。
三、接受他人，善與人處。
人與人之間正常、友好的交往不僅是維持心理健康的一個必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。；
四、正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。
心理健康的人能夠面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能積極主動地去適應(yīng)現(xiàn)實和改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。
五、熱愛生活，樂于工作。
心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在活動中盡情享受人生的樂趣。他們還在學(xué)習(xí)和工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得激勵和滿足。
六、能適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)情緒。
心理健康的人愉快、樂觀、開朗等積極的情緒體驗始終占優(yōu)勢狀態(tài)，雖然有時也會有悲傷、憂愁、焦慮和憤怒等消極情緒。
七、健全的人格
健全的人格的主要標(biāo)志有：
1、人格的各個結(jié)構(gòu)要素不存在明顯的缺陷與偏差；
2、具有清醒的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂；
3、以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行為；
4、有相對完整統(tǒng)一的心理特征。
八、心理行為符合年齡與性別特征
心理健康的人應(yīng)具有與同年齡相符合的心理行為特征，如果一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，如十多歲的少年外出時總是需要父母陪伴，就是心理不健康的表現(xiàn)。此外，人的心理行為也應(yīng)與其性別特征大致相符，如果女子過于男性化，男子過于女子氣、“娘娘腔”則易造成社會性別角色的反差和沖突，難于適應(yīng)社會和群體，造成心理的失衡和痛苦，影響正常的生活。
健康的情緒狀態(tài)有如下三方面的標(biāo)志：（選擇）
1、情緒穩(wěn)定
一個人情緒活動不穩(wěn)定，變化無常是情緒不健康的表現(xiàn)；
2、心情愉快
如果一個人經(jīng)常心情低落或緊張不安，則是情緒不健康的表現(xiàn)；
3、情緒的變化有其適當(dāng)?shù)脑?/p>
如果一個人受到挫折反而高興，受人表揚反而憤怒；或者事過境遷之后，一個人仍舊沉溺于原有的情緒中長期不能自拔，便是情緒異常，心理不健康的表現(xiàn)。
