1、開懷大笑，有利于釋放壓力。 如果不能勉強自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。
2、 聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
3、 作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續(xù)工作。
4、 與人為善，不要懷恨在心。
5、 車到山前必有路，今天很快就會過去。
6、 世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。
7、 不要害怕面對自己的能力有限，學會適當?shù)卣f“不”。
8、對小事不去計較，裝糊涂最好。
9、 可以給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。
10、 換一個角度看問題，找出恰當?shù)慕鉀Q辦法。
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