馮老師近期在與公務(wù)員面試考生的交流中發(fā)現(xiàn)，很多考生經(jīng)常會說“我答不下去了”。這是一種非常消極的心理暗示，不僅會影響考生的面試準(zhǔn)備效率，更重要的是，它還會影響考生的心理狀態(tài)甚至是人生態(tài)度。 如何在公務(wù)員面試這一充滿壓力的場合與“我答不下去了”說再見？

　　馮老師從心理暗示入手提出了以下四點方法。

　　第一，要從心理上認(rèn)識到，答題卡住是正常的

　　首先，思路卡殼是正常的。社會不斷發(fā)展，新人新事不斷涌現(xiàn)，公務(wù)員面試題不斷翻新，因此一道公務(wù)員題匯集了眾多人的智慧，作為考生要破解如此多經(jīng)驗和智慧組成的問題，思路卡殼很正常。

　　其次，語言卡殼是正常的。對于一個沒有經(jīng)過專門語言訓(xùn)練的人來說，連續(xù)說話3分鐘左右是非常具有挑戰(zhàn)性的，更何況還不是用生活語言而是公務(wù)員的語言。

　　第二，胸有成竹才是關(guān)鍵

　　自己才最了解自己，當(dāng)考生知道自己社會經(jīng)驗缺乏，對新聞熱點關(guān)注不夠時，自然沒有自信。所以堅持收看新聞聯(lián)播，關(guān)注主流媒體和相關(guān)網(wǎng)站的新聞熱點，并且對評論性語言進(jìn)行收集總結(jié)和背誦，當(dāng)“腦”中有“糧”時心中才能不慌。

　　第三，熟能生巧

　　公務(wù)員面試是面對面的考查，因此建議考生在平時訓(xùn)練中一定要整理出完整的面試題答案，進(jìn)行朗讀和背誦，并且有意識抓住機(jī)會對新聞和生活中的點滴進(jìn)行總結(jié)和評述。堅持每天訓(xùn)練三至五道題，當(dāng)積累到一定的量時就會有質(zhì)的飛躍。

　　第四，當(dāng)答題卡住時，學(xué)會給自己緩和的余地。

　　如，“我們可以換一個角度來看待這個問題”，“下面我進(jìn)行下一個層次的論述”，不要放棄，記住，只要堅持答完，你就離勝利很近了。