2017年高考考生生理極限應對策略(3)

　　變換計劃

　　無論你喜歡定計劃，還是你不喜歡定計劃，你心里總要有一大體的安排，在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況：

　　1、感覺學習沒有進展。

　　2、感覺需要學的東西太多了。

　　3、經(jīng)常碰到不會的東西，無法持續(xù)學下去。

　　4、明顯感到學習效率太低。

　　5、經(jīng)常打盹、緊張、頭疼。

　　碰到上述情況之一，你不妨看看下面的建議：

　　1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎的知識開始學習(回歸教材)。例如，每天加強你背英語單詞的時間，看數(shù)學的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]等。

　　2、如果你覺得需要學習的東西太多，很有可能是因為你買的書太多了，你應該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復吃透、弄明白。

　　3、應該加強體育鍛煉，調(diào)劑一下飲食結(jié)構(gòu)。

　　4、即使你覺得自己的學習計劃很好，過一段時間，你不妨重新制定一個計劃，也許你會找到一種更好更適合你的計劃。

　　5、要勇于開拓，但也不要亂變計劃，好的要堅持，不好的要改進。要朝著使自己在一定的時間內(nèi)學得更多，而且使大腦運算更快、更靈活，使自己的心情更好的方向發(fā)展。

　　超越極點

　　在學習的過程中，通過不斷地積累，當感到又煩悶、又充實，又驕躁、又興奮的時候，這很可能就是你的學習從量變到質(zhì)變的關(guān)鍵時刻，不妨稱之為極點。在這段時間內(nèi)你的學習，一分鐘學到的東西可以頂?shù)蒙掀綍r十分鐘的學習，所以一定要堅持到底呀!所謂“極處生真功”。

　　1、三輪復習，通過選書、買書、理解、記憶，找到切入點后，感到特別興奮。這時候，一定要放棄眼前的其他一切工作和計劃，集中所有的精力和時間，把相關(guān)的知識徹底搞清、吃透。

　　2、在平時的學習中，一旦找到了那種又煩悶又充實、又驕躁又興奮的感覺的時候，說明你又到了學習的極點，堅持下去會大有收獲。

　　3、在最后沖刺階段，一定要想盡一切辦法，能夠把所有的知識串起來，一旦產(chǎn)生那種恍然大悟、融會貫通的感覺，你一定要堅持學習下去，集中精力把所有的知識往一個方面去想。將以前所學的知識由“面”變成“點”，然后，所有的問題都用這個點去解答。

　　最后的最后，希望同學們最后的沖刺順利。過了之后，你們一定會很懷念這段時光的。加油!

　　(責任編輯：盧雁明)

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