2013年高考數(shù)學(xué)答題技巧詳盡解讀
2013-03-28 09:17:34
來源：育路教育網(wǎng)
問題1：越是臨考，越是覺得復(fù)習(xí)什么都沒有效果，頭昏腦脹怎么辦？
在大考臨考之前雖然心理緊張是一種正常的心理反應(yīng)，但是有些考生甚至還會出現(xiàn)食欲減退、記憶力下降、頭暈失眠等癥狀還是應(yīng)該引起家長以及考生的注意，因為這是考生思想壓力過大的表現(xiàn)。不通過減壓，這些癥狀就不會消除，直接就會影響考生的復(fù)習(xí)備考的。所以，不管是家長還是考生，在大考即將來臨的時候，家長以及考生如何給考生減壓是很重要的，一般我們認為因注意以下幾點：
1.正確認識自己的水平、實力，合理的期望。（這一點很難做到，但實際上很重要）
2.不不切實際的攀比，減小考生壓力。
3.注意體育鍛煉，每次十分鐘，精神一整天。
3.注意休息，以及勞逸結(jié)合。
4.補充營養(yǎng)，以清淡為主，合理膳食，補足精神。
相信只有平和的心態(tài)，才會有高效的復(fù)習(xí)效率，才會有高昂的考試狀態(tài)。
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(責(zé)任編輯：王錚)
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