高考最后90天：避免三種不良心理

    廈門大學(xué)附屬科技中學(xué)高三年段段長(zhǎng)彭雪老師說，高考不光是一場(chǎng)知識(shí)的挑戰(zhàn)，更是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，而且，越到后面，心態(tài)因素越顯重要。而每年高考，“黑馬”的出現(xiàn)，“優(yōu)者”的失手，都與心態(tài)有一定關(guān)聯(lián)。

    離高考不過90天，為了幫助高三學(xué)子最大效率地利用好剩下的這些時(shí)間，彭雪老師對(duì)高三學(xué)子常見的三種不良心理進(jìn)行了悉心分析，并為高三學(xué)子如何避免這些不良心理提出了相關(guān)對(duì)策。

    六神無主，低效學(xué)習(xí)

    距離高考僅三個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間的確相當(dāng)緊迫。于是，底子相對(duì)薄弱的考生在這種壓力之下，變得六神無主。覺得這也不懂，那也不會(huì)；看著這一科的內(nèi)容，又想著另外的科目還有許多問題沒有解決；這科的作業(yè)還沒有完成，另幾科的講義又發(fā)下來……

    這些考生常常什么都想做，哪一科都想抓，可是，又都沒辦法靜心下來深入做下去。于是，心浮氣躁，常常用一些徒耗時(shí)間貌似刻苦的無效勞動(dòng)來求得一種自我心理安慰，最終導(dǎo)致效率低下。對(duì)策：確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和期望值

    那么，如何解決這種情況呢？首先，要從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，尤其是短期目標(biāo)。

    其次，明確自己的高考目標(biāo)，制訂為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)能做到的短期計(jì)劃，讓每天都有一個(gè)扎實(shí)收獲。比如，現(xiàn)在離3月17日的廈門市質(zhì)檢還有10天，就語文學(xué)科來說，如果你在現(xiàn)代文閱讀板塊還有較大缺漏，就可以爭(zhēng)取每天限時(shí)做一篇現(xiàn)代文本閱讀訓(xùn)練（也可以是舊題），研究歸納題型，答題技巧，查缺補(bǔ)漏相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。

    高考的考查內(nèi)容是相對(duì)固定的，10天下來，就一定會(huì)收獲有效的知識(shí)。如果說知識(shí)是一張網(wǎng)，那么我們每天補(bǔ)一點(diǎn)，三個(gè)月之后，你的“網(wǎng)”一定比現(xiàn)在嚴(yán)密！

    第三，就是堅(jiān)持。失敗并不可怕，放棄才是悲劇。奧地利詩人里爾克說：“哪兒有什么勝利可言？挺住就意味著一切！”央視名嘴白巖松當(dāng)年在高考前做了一個(gè)規(guī)劃：先弄清要看的書有多少頁，還剩多少時(shí)間，然后一天一天堅(jiān)持，最終通過高考成功逆轉(zhuǎn)自己人生的下半場(chǎng)。所以，還等什么呢？行動(dòng)！

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　　(責(zé)任編輯：王錚)

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