高分考生是這樣煉成的(2)

　　而建平中學(xué)的楊衛(wèi)華老師在肯定“三部曲”的同時(shí)則更加強(qiáng)調(diào)“課后反思”這一板塊：“題海戰(zhàn)術(shù)總是有的，畢竟高三了，但是更要注意時(shí)建立在反思基礎(chǔ)上的題海才是行之有效的。”看來舉一反三、觸類旁通的學(xué)習(xí)方法在各個(gè)學(xué)科之間也總是通用的。

　　秘笈二：適當(dāng)減壓也不容忽視

　　“到了高三，特別是臨近高考時(shí)，學(xué)生難免都會有點(diǎn)緊張。”楊嶸老師指出，“這時(shí)候一般來說學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)就會尋求一種減壓機(jī)制，體育活動其實(shí)就是一種很好的方法。我發(fā)覺成績好的學(xué)生，體育也不會賴的。 ”

　　假如不是很擅長運(yùn)動的話，找人傾訴也是一個(gè)絕佳的方式。李廣學(xué)老師認(rèn)為朋友、同學(xué)、班主任都是很好的傾訴伙伴，而傾訴的方式也不僅僅局限于面談，“網(wǎng)聊也是可以的，我的校內(nèi)網(wǎng)上就有我的很多學(xué)生的留言。 ”

　　“我們學(xué)校甚至還有一個(gè)發(fā)泄室，據(jù)說里面有沙包之類的工具。 ”楊衛(wèi)華老師笑著說，“這樣對于緩解壓力來說也未嘗不可呢？ ”至于大幅度運(yùn)動之后，能否很快地調(diào)整回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的疑問，楊衛(wèi)華老師則不以為然，她認(rèn)為只要是有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生，即便汗水都滴下來了，照樣可以靜下心來寫作業(yè)。

　　當(dāng)然還有一些稍微個(gè)性化的減壓手段，這就要因人而異了，楊衛(wèi)華老師聽聞有個(gè)學(xué)生會用彈琴的方法來緩減壓力，甚至曾有過學(xué)生深夜在操場上放聲大唱的事例。“這些都是可以理解的。放松，就要痛痛快快地放松；學(xué)習(xí)，就要認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)。 ”

　　(責(zé)任編輯：杜嬋娜)

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