高三生應(yīng)合理運(yùn)用時(shí)間
北京考試報(bào)訊 不少學(xué)生還保持著以前的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)高三的學(xué)習(xí)緊張不起來。最近假期較多，對(duì)部分考生的學(xué)習(xí)狀態(tài)也產(chǎn)生了一定影響。對(duì)此，心理專家建議，考生要有2個(gè)時(shí)間表，一個(gè)是跟著老師走的時(shí)間表，一個(gè)是自己復(fù)習(xí)的時(shí)間表。
針對(duì)一些考生無法進(jìn)入高三狀態(tài)的現(xiàn)象，北京市教委沙燕心理網(wǎng)心理老師康菁菁說，拿長(zhǎng)跑來做個(gè)比方，假如高考是萬米長(zhǎng)跑的話，經(jīng)過高一、高二的打基礎(chǔ)，到了高三第一學(xué)期，已經(jīng)進(jìn)入了最后2000米左右的階段。目前這個(gè)階段是一個(gè)調(diào)理、整合，準(zhǔn)備加速的時(shí)期。
兩個(gè)時(shí)間表中的老師時(shí)間表是根據(jù)教學(xué)情況制定的，而考生自己的時(shí)間表要根據(jù)自身的特點(diǎn)來制定。
在這個(gè)階段，教學(xué)不再以學(xué)習(xí)新知識(shí)為主，而是逐步進(jìn)入對(duì)原有知識(shí)的復(fù)習(xí)。哪些知識(shí)該開始復(fù)習(xí)了？哪些科目要多花些時(shí)間？英語、語文如何做好平時(shí)的積累？這些問題考生都要考慮到。制訂計(jì)劃時(shí)要考慮到具體的科目，比如有的考生數(shù)學(xué)好，學(xué)起來很輕松，而物理則比較吃力，那么就要在物理上多下些工夫。
制訂和執(zhí)行計(jì)劃的過程，也是考生自我監(jiān)控的過程，對(duì)自己的監(jiān)控能力是個(gè)很好的演練。有些考生缺乏緊迫感，不妨試試從高考開始倒推。比如，可以設(shè)想一下，考前一周該做些什么？考前一個(gè)月該復(fù)習(xí)什么？這有助于增加緊迫感，幫助考生盡快地進(jìn)入高三學(xué)習(xí)狀態(tài)。(記者：姜殿軍)
(責(zé)任編輯：王曉冬)
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