高考生增強信心的7大“法寶”
1增強學(xué)習(xí)實力
考生信心是建立在學(xué)習(xí)實力的基礎(chǔ)上的。只有建立在這個基礎(chǔ)上，才能充分調(diào)動考生的積極性，保證考試充分發(fā)揮。高考前，查漏補缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂45分鐘，掌握高考的要求，來強化自己的學(xué)習(xí)實力，這都有助于強化高考的信心。
2不打疲勞戰(zhàn)術(shù)
據(jù)調(diào)查，不少考生都在挑燈夜戰(zhàn)。相當多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡。有些考生上午第二節(jié)課就無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰(zhàn)術(shù)使他們陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響高考的信心。有的打疲勞戰(zhàn)術(shù)的考生嘆息到：高考與我無緣�？忌鷮W(xué)會打效率戰(zhàn)，不打時間戰(zhàn)，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強信心。
3高考目標適當
每個考生相對自己而言都有相對優(yōu)勢的學(xué)科與相對弱勢的學(xué)科�？忌獜娀瘍�(yōu)勢學(xué)科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學(xué)科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學(xué)科的實力，從而強化自己考試的信心。
4自我調(diào)節(jié)心理
人在充滿信心時，滿面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn)，是人快樂的表現(xiàn)，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信相互促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強�？忌�(jīng)常微笑，內(nèi)心就會自然滋長自信的體驗。
5不要封建迷信
這幾年高考前，我都接到一些考生的電話，說什么早晨聽見烏鴉叫是不祥之兆之類的迷信話。高考的命運是掌握在自己手中，它是由考生的心態(tài)和學(xué)習(xí)實力而決定的。世界上不存在超自然的力量控制考生的命運，迷信只能降低考生的信心。因此考生千萬不要去算命、拜佛、求神。
6積極自我暗示
暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，消極暗示能降低人的信心。考生在高考前應(yīng)盡量避免消極暗示的影響�？忌鶕�(jù)自己的情況，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默念：“我一定能高考成功！”“我有實力”，“我能行”。
7走路挺胸抬頭
人的姿勢與步伐是和人內(nèi)心體驗有密切關(guān)系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力�？忌�(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心。
(責(zé)任編輯：王曉冬)
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