日前，記者從北京市育英學(xué)校、171中學(xué)和人大附中等30多所中學(xué)了解到，十一長(zhǎng)假返校后，各校的高三學(xué)生幾乎都將面臨一次“月考”。

多位一線教師向記者介紹，這次考試托"月考"之名，實(shí)為本市高三學(xué)生的首次"模擬高考"。這比往年的模擬考試時(shí)間大幅提前。

記者了解到，雖然對(duì)現(xiàn)階段復(fù)習(xí)內(nèi)容的考核仍會(huì)占大頭，但很多學(xué)校相當(dāng)重視這次考試，并會(huì)因此停課。

試題容易學(xué)生受益

雖然各所學(xué)校自主命題的試卷不盡一樣，但記者在多所學(xué)校了解到，首次"模擬考試"試題偏容易，目的是讓學(xué)生樹(shù)立信心。

人大附中的高三歷史老師于老師說(shuō)："節(jié)后返校后即考試主要是讓學(xué)生重視長(zhǎng)假里的復(fù)習(xí)，同時(shí)作一次階段性的檢驗(yàn)。"

于老師說(shuō)："但這一次考試不會(huì)太難，相對(duì)容易的試題可以讓學(xué)生樹(shù)立整個(gè)高三階段學(xué)習(xí)的信心。"

171中學(xué)的高三青年教師禹方虎告訴記者，考試初步定在10月8日開(kāi)始，形式與高考一樣。

他說(shuō)，雖然數(shù)學(xué)課的教學(xué)內(nèi)容已在上學(xué)期末完成，但這次考查的重點(diǎn)是數(shù)列和函數(shù)等知識(shí)。

記者同時(shí)從多所中學(xué)了解到，各校大多把這次考試定為"入門級(jí)"，不會(huì)抬高門檻使學(xué)生對(duì)高三的學(xué)習(xí)和高考產(chǎn)生恐懼感。

學(xué)生大多看重名次

"這次考試是進(jìn)入高三以來(lái)的第一次大考，我自己十分重視，想用一個(gè)好成績(jī)給自己打氣。我最怕成績(jī)出來(lái)后的排名，如果不夠重點(diǎn)高校的話肯定很打擊我的自信心。"海淀區(qū)高三學(xué)生張勇超說(shuō)。

面對(duì)第一次考試，很多學(xué)生最關(guān)心考試后的排名情況，要與自己是否進(jìn)步作比較，還要與好朋友和同學(xué)的成績(jī)比較。"我最怕排名退步和以前比我差的同學(xué)超過(guò)我，這樣?jì)寢層謺?huì)跟我說(shuō)個(gè)沒(méi)完沒(méi)了。"一名高三女生說(shuō)。

多位接受采訪的學(xué)生的主流觀點(diǎn)是，他們其實(shí)并不在乎試題的難易，而是更在乎與同班同學(xué)相比較。

"只要達(dá)到預(yù)期的名次，分高分低無(wú)所謂，今年高考普遍高了幾十分，誰(shuí)知道明年又是什么情況，分?jǐn)?shù)這東西太不靠譜，因此老師也沒(méi)必要把題出得過(guò)于容易。"171中學(xué)的一位學(xué)生直白地表述自己的想法。

特別提示

明年不實(shí)行"新課標(biāo)"

日前，"2007年新課標(biāo)高考大綱"出臺(tái)，新大綱最重要的變化是增加了選考內(nèi)容。

專家分析，這標(biāo)志著高考內(nèi)容出現(xiàn)了重大變化，除了必考科目外，考生還可自選科目。明年山東、寧夏、廣東、海南4省區(qū)的高三學(xué)生，將作為新課程方案的第一批考生走進(jìn)高考考場(chǎng)。

很多高三家長(zhǎng)致電本報(bào)，關(guān)心明年北京的高考會(huì)不會(huì)有這樣的變化。北京市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人在接受記者采訪時(shí)表示："北京明年不實(shí)行新課標(biāo)高考，家長(zhǎng)可以放心。"

專家解析

適度緊張好發(fā)揮過(guò)度緊張需調(diào)解

中國(guó)科學(xué)院心理研究所從事青少年心理咨詢和研究的陳晶博士介紹，對(duì)考試的恐懼、緊張帶來(lái)的心理和生理反應(yīng)與考試成績(jī)呈倒"U"型的關(guān)系。也就是說(shuō)，適度的緊張有利于考生調(diào)動(dòng)機(jī)體各方面機(jī)能，發(fā)揮出比平時(shí)更高的水平，取得好成績(jī)。

陳晶同時(shí)認(rèn)為，當(dāng)緊張程度超過(guò)一定限度時(shí)，會(huì)給考生帶來(lái)不利影響。

陳晶建議，家長(zhǎng)、老師和學(xué)生自己可以通過(guò)考試成績(jī)和平時(shí)知識(shí)掌握程度的比較，以及自己在考場(chǎng)上的感受和軀體反應(yīng)，來(lái)觀察考場(chǎng)緊張是否過(guò)度。對(duì)于考試時(shí)過(guò)度緊張的學(xué)生，要具體分析原因，采取有針對(duì)性的措施進(jìn)行調(diào)整。

陳晶表示，對(duì)考試作用和意義的理解也很重要，如果通過(guò)考試成績(jī)的比較，向?qū)W生傳達(dá)競(jìng)爭(zhēng)和攀比的氣氛，就很容易使學(xué)生因?yàn)闄M向比較中的分?jǐn)?shù)高低而影響情緒，進(jìn)而可能影響日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)和效率，甚至影響同學(xué)之間的人際關(guān)系。

今年高考的塵囂剛剛落定幾個(gè)月，明年高考的烽煙又開(kāi)始彌漫。業(yè)內(nèi)人士的一種普遍見(jiàn)解是，明年的高考工作從黃金周后的"模擬考試"開(kāi)始啟動(dòng)。

今晨7時(shí)，本報(bào)聯(lián)合騰訊教育的一項(xiàng)針對(duì)高三學(xué)生的調(diào)查已出結(jié)果，在2655名被調(diào)查的高三學(xué)生中，約七成害怕節(jié)后的考試，約六成甚至在十一期間不想學(xué)習(xí)。

專家建議，適度保持緊張感對(duì)備考不是壞事，但一定要有度；過(guò)逸和過(guò)勞是兩個(gè)不良傾向，考生要在其中掌握平衡。

專家解析

過(guò)勞過(guò)逸都有害短途旅游很可行

新干線學(xué)校校長(zhǎng)馮建介紹，對(duì)于高三學(xué)生長(zhǎng)假期間的學(xué)習(xí)和生活來(lái)講，“過(guò)勞”和“過(guò)逸”都有危害。

馮建指出，過(guò)度疲勞容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，而且復(fù)習(xí)的效果也不好，甚至有副作用；“過(guò)逸”會(huì)讓考生放松過(guò)度，該完成的基本復(fù)習(xí)任務(wù)都完成不了。正確的做法應(yīng)是注意把握好“勞”和“逸”的度，保證復(fù)習(xí)的效率和質(zhì)量。

馮建建議，假期里家長(zhǎng)要注意給考生減壓，不要想方設(shè)法把孩子“釘”在書桌前。

馮建說(shuō)，家長(zhǎng)可以在十一假期制定1-3天的中短途旅游計(jì)劃，既讓考生放松了心情，又不容易造成考生疲勞或者假期結(jié)束后學(xué)習(xí)注意力不夠集中。而且在假期中，父母應(yīng)該盡量陪伴考生，全家人一起外出游玩，對(duì)考生也是一種溫暖的鼓勵(lì)。

馮建說(shuō)，十一假期，除出游外，家長(zhǎng)應(yīng)盡量保持家中安靜，減少親朋互訪可減少外界對(duì)孩子的干擾，此時(shí)應(yīng)盡全力給孩子營(yíng)造良好的復(fù)習(xí)環(huán)境。

“長(zhǎng)假?gòu)?fù)習(xí)寶典”

數(shù)學(xué)

可做高考試卷和經(jīng)典題

海淀實(shí)驗(yàn)中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)首席顧問(wèn)張健教授說(shuō)：“9、10月的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)主要是打基礎(chǔ)，在這之前要清楚地認(rèn)識(shí)自己，找出問(wèn)題所在，將來(lái)才能對(duì)癥下藥�！�

他建議，學(xué)生利用這幾天的休息時(shí)間，通過(guò)做高考試卷和經(jīng)典題等方式進(jìn)行自測(cè)，找出自己的問(wèn)題，比如哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握得不好，解題方法是否有問(wèn)題等。

張健特別推薦了一種學(xué)生進(jìn)行自我測(cè)試的“讀秒訓(xùn)練”方法，即給自己限時(shí)在40分鐘內(nèi)答完20道題，然后根據(jù)答案思考自己丟分的原因。

英語(yǔ)

掌握好“四會(huì)詞匯”

北京育英學(xué)校高中英語(yǔ)教研組長(zhǎng)徐音說(shuō)，目前高三的學(xué)生已經(jīng)基本學(xué)完了高中階段英語(yǔ)科目所有的知識(shí)點(diǎn)，接下來(lái)的學(xué)習(xí)主要是綜合運(yùn)用能力的提高。

徐音說(shuō)：“國(guó)慶節(jié)后學(xué)校會(huì)根據(jù)教學(xué)進(jìn)度來(lái)安排高三以來(lái)的第一次月考，這次考試對(duì)于英語(yǔ)學(xué)科來(lái)說(shuō)，是一次綜合性的考查，涵蓋了聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫能力的檢測(cè)。”

她建議學(xué)生利用好七天假期，合理安排時(shí)間，做到限時(shí)練習(xí)與知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)相結(jié)合。

徐音建議，在詞匯復(fù)習(xí)方面要重點(diǎn)把握“四會(huì)詞匯”，高三英語(yǔ)課本中Unit1-6要求掌握的“四會(huì)詞匯”有225個(gè)，與高考大綱要求掌握的詞匯及短語(yǔ)相符的有155個(gè)。

她說(shuō)，在知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)上，應(yīng)重視開(kāi)學(xué)以來(lái)所復(fù)習(xí)的重點(diǎn)，但也要結(jié)合新教材的內(nèi)容，做到溫故知新�？梢员痴b分析課文中的經(jīng)典句，根據(jù)語(yǔ)境掌握短語(yǔ)、詞匯的語(yǔ)法功能。

她還說(shuō)，每天最好安排30-40分鐘的限時(shí)訓(xùn)練，完成5篇閱讀或15道綜合單選題加一篇完形填空。其中閱讀文章的選擇要注意題材的多樣化和難易度的搭配。在語(yǔ)法復(fù)習(xí)上，以時(shí)態(tài)、語(yǔ)態(tài)、情態(tài)、非謂語(yǔ)、復(fù)合句、it的用法為主要內(nèi)容。

她最后說(shuō)，在假期里，也可以多看看英語(yǔ)類的電視節(jié)目，在放松的同時(shí)提高聽(tīng)力水平。

物理

抓住必考知識(shí)點(diǎn)

北京新干線學(xué)校物理教研組老師建議，在假期的學(xué)習(xí)中一定要講究科學(xué)方法，才能起到事半功倍的效果。

在物理科目上可以抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行專題突破。如力學(xué)中的合成與分解方法、追擊與相遇問(wèn)題、傳動(dòng)問(wèn)題、天體問(wèn)題、動(dòng)能與能量問(wèn)題等都是高考必考的知識(shí)點(diǎn)。

學(xué)生應(yīng)該利用假期把手頭各種資料上有關(guān)這些點(diǎn)的題找出來(lái)集中去做，就能逐漸體會(huì)出分析方法，達(dá)到熟能生巧的目的。

此外，如果在家學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，要把這些稍縱即逝的想法記下來(lái)，假期結(jié)束后，去請(qǐng)教老師或者同學(xué)，把疑點(diǎn)排除掉。

生物

夯實(shí)基礎(chǔ)查漏補(bǔ)缺

北京新干線學(xué)校生物教研組老師建議，長(zhǎng)假期間的復(fù)習(xí)就生物學(xué)科來(lái)說(shuō)，每天留出1-1.5個(gè)小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間就可以。

據(jù)介紹，根據(jù)近幾年來(lái)北京理綜試題中的生物試題分析結(jié)果，生物題目難度呈下降趨勢(shì)，第一輪復(fù)習(xí)的主要任務(wù)是夯實(shí)基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺。

老師建議，學(xué)生可以利用這幾天的時(shí)間，全面閱讀教材，結(jié)合課堂上所記的筆記，及時(shí)找出自己的薄弱環(huán)節(jié)、難點(diǎn)和死角，并逐個(gè)擊破。要做到這一點(diǎn)，可以利用“過(guò)電影法”和“默寫基本概念、基本原理、基本操作過(guò)程”等方法。