學(xué)生到了考場上，一切都要自己來調(diào)節(jié)了。這時(shí)候的調(diào)節(jié)主要是要解決兩個(gè)方面的問題：一是盡快把情緒穩(wěn)定下來的問題，二是提高答題效率的問題。這兩個(gè)問題的解決，靠想象是不夠的，必須通過自己的行為來解決。就是說通過科學(xué)規(guī)范一些細(xì)小的行為來解決。下面的這三個(gè)細(xì)小行為就是經(jīng)過了多年高考證明了的行之有效的措施。
一、進(jìn)入考場首先要穩(wěn)定情緒，不要閉目養(yǎng)神，要盡快進(jìn)入考場境界。通過兩件事就能把情緒基本穩(wěn)定下來。
1．一筆一劃用練字的態(tài)度來填寫準(zhǔn)考證號(hào)、姓名等準(zhǔn)備項(xiàng)目。千萬不要心急，不要圖省時(shí)間就心急火燎地填。認(rèn)真寫字是穩(wěn)定情緒的有效手段。這樣做就初步穩(wěn)定了自己的情緒。
2．答第一個(gè)題的時(shí)候開始一定要一筆一劃，鞏固初步穩(wěn)定的情緒。
要點(diǎn)是：一筆一劃有節(jié)奏地書寫。
二、拿到卷子千萬不要急于把試題全看一遍。只要大體看看有幾個(gè)題，有幾頁題就夠了。如果拿到題之后就逐個(gè)地看一遍，因?yàn)闀r(shí)間短，有些題肯定一眼沒有看明白，就會(huì)在心里留下“是不是不會(huì)做”的陰影，開始答題的時(shí)候這個(gè)陰影就會(huì)不斷地在你腦子里閃現(xiàn)，從而影響你的正常思維。不看題從發(fā)題到答題之間剩下的時(shí)間怎么辦呢？看完題數(shù)和頁碼后，就開始象正規(guī)答卷一樣，在心里開始從第一題認(rèn)真答題。一般來說高考題開始都是選擇題。你就從第一個(gè)開始完整的做，答案記在心里。如果有可能就用鉛筆記在草稿紙的某個(gè)角上。等答題鈴一響，有些學(xué)科你就已經(jīng)做了十個(gè)左右的選擇題了，把答案往上一寫就行了。就是做一個(gè)也是收獲。對于你不會(huì)做的題，就用筆記在一塊專用草稿紙上，等會(huì)的做完了回來找方便，然后再一個(gè)個(gè)突破。
三、答題一定要構(gòu)思，特別是文科的有些論述題，最典型的是作文題。一般的答題要拿出百分之二三十的時(shí)間構(gòu)思。比如一個(gè)文科論述題要答10分鐘，你至少要拿出兩三分鐘的時(shí)間構(gòu)思。作文題你拿出五六分鐘構(gòu)思都不過分。構(gòu)思什么呢？兩個(gè)方面：一是構(gòu)思這個(gè)題用哪個(gè)知識(shí)回答，二是構(gòu)思這個(gè)題從哪幾個(gè)方面書寫表述。構(gòu)思好了，寫起來就得心應(yīng)手了，還不容易走題。構(gòu)思對文科知識(shí)作用比較大，理科知識(shí)要具體分析應(yīng)用。特別是作文，如果構(gòu)思好了，在大腦里有了完整的輪廓，寫的時(shí)候就會(huì)一氣呵成。