高考求穩(wěn) 正常發(fā)揮很重要 心態(tài)調(diào)整是關(guān)鍵

 　要說(shuō)起來(lái)對(duì)高三學(xué)生們的整體狀態(tài)最了解的，那還是咱們各個(gè)班的班主任。不光對(duì)個(gè)別同學(xué)班主任了解的比較清楚，對(duì)于高三考生這個(gè)群體他們也都有所研究。

　　應(yīng)該說(shuō)高考需要一個(gè)非常強(qiáng)大的自信心和一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，這些天必須要做到目標(biāo)明確，心如止水，也就是說(shuō)你現(xiàn)在時(shí)間段的學(xué)習(xí)，你可以很長(zhǎng)時(shí)間在休息不學(xué)習(xí)，但是你一旦動(dòng)了筆，哪怕我只學(xué)半小時(shí)，必須要保證全身心的投入，心無(wú)旁騖，四大皆空。

　　臨近高考，考生們也漸漸的會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，這些疑惑一直困擾著他們。

　　怎么最近越到高考了，反而錯(cuò)的題越多，對(duì)高考感到心里沒(méi)底。

　　你如果現(xiàn)在復(fù)習(xí)，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣的問(wèn)題，每天都是重題，這樣復(fù)習(xí)對(duì)高考是不行的，近期實(shí)際上你遇到的高考問(wèn)題越多，高考整體的提升應(yīng)該是越大，所以說(shuō)對(duì)現(xiàn)在遇到的問(wèn)題應(yīng)該是感到高興而不是沮喪。

　　我這幾次考試就感覺(jué)腦子經(jīng)常斷片，我本來(lái)都會(huì)做的題，然后就做錯(cuò)了，或者根本不會(huì)做了。

　　這種大腦短路，是由于你長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)導(dǎo)致的大腦疲憊而產(chǎn)生的，解決這個(gè)問(wèn)題非常簡(jiǎn)單，你只需要在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中注意休息，注意飲食，以及通過(guò)鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)你的身體狀態(tài)，必須要保證每天鍛煉一小時(shí)，這一小時(shí)不是學(xué)校給你安排的，是你抽時(shí)間來(lái)做這個(gè)事情。

　　最近心理壓力比較大，除了鍛煉還有其他的緩解方式嗎?

　　這個(gè)時(shí)候如果你的心理壓力比較大，或者是有什么煩惱，我建議跟同學(xué)和老師做一下適當(dāng)?shù)慕涣鳎�這個(gè)交流不需要有多深刻，只是能給你緩解一下心情，提高一下你的學(xué)習(xí)效率。

　　除了調(diào)整好心態(tài)應(yīng)戰(zhàn)高考，王老師提醒大家，生物鐘的調(diào)節(jié)也非常重要。

　　向大家強(qiáng)調(diào)一下，近期如何調(diào)整你的精神狀態(tài)，你們現(xiàn)在必須保證每天上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，下午的三點(diǎn)到五點(diǎn)，也就是你們的高考考試時(shí)間，必須保持時(shí)刻興奮，特別是后期進(jìn)入到六月份后，每天的這個(gè)時(shí)間段千萬(wàn)不要出現(xiàn)頹廢。關(guān)于自我狀態(tài)的調(diào)整，學(xué)科的復(fù)習(xí)方法一定要切記聽(tīng)各科老師的意見(jiàn)，最后祝大家2017年高考金榜題名。

　　(責(zé)任編輯：郭峰)

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