“高考物理一�！笨记啊拔鍌�準備”

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　　現(xiàn)在離“高三一模”只有一個周的時間了，為了更好備考和應考，在此為同學們提幾點復習建議。具體來說，就是要做好“五個準備”：

　　1.做好思想上的準備：思想上要高度重視，注意力要集中，全程投入，全力以赴，排除干擾，專注備考。

　　2.做好知識上的準備：

　　1)制訂一個考前一周復習計劃，統(tǒng)籌安排課余時間，落實每天的復習內(nèi)容，實施有效的復習方法(含時間、內(nèi)容、方法三項)

　　2)分類整理復習資料，為自主復習提供重要的依據(jù)和保障�？梢詺w納的資料主要有三類：一是練習類(含基礎(chǔ)練習、專題練習或綜合練習);二是試題類(各次大考的試題：含不同級別的調(diào)研考、聯(lián)考和本校的各次月考試題);三是錯題類：把各次綜合測試的錯題重新收集和整理，以備后用。另外，筆記中的重要內(nèi)容也是復習的主要內(nèi)容之一。

　　3)具體安排建議：周一：制訂考前一周自我復習計劃;周二：復習資料整理：周三、周四：基礎(chǔ)、主干知識復習;周五錯題回顧;周六答題規(guī)范、應試方法、策略回顧;周日：考前自我調(diào)節(jié)，重點知識回顧，明確考試注意事項。

　　3.做好心理上的準備：

　　首先要樹立信心，從容備考。信心來自自己長期的知識儲備，來自自己多次的應考經(jīng)驗，來自老師的科學指導;其次要正確看待考試的結(jié)果：一模的主要目的是診斷與發(fā)現(xiàn)而不是給大家下結(jié)論。考試的作用在于發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。再說，不同層次的學生的備考狀態(tài)和水平是不一致的。同學之間不能錯位比較從而產(chǎn)生不必要的壓力�；�礎(chǔ)較好的學生，在一模會發(fā)揮得好一些，而對于中等生或基礎(chǔ)稍差一點的學生，其發(fā)展的空間還在后頭，有些在二模才能夠體現(xiàn)出來，甚至在高考中才體現(xiàn)出來。因此，無論你是屬于哪一種水平的考生，只有積極準備，從容應對，就能考出自己應有的水平和站回自己的位置。

　　4.做好身體的準備：

　　考前一周復習相對緊張，但千萬不能忽視身體的鍛煉和適當?shù)姆潘�。每天下午五點以后都要堅持至少半個小時的課外鍛煉，目的是增強體質(zhì)，減少身體因素的影響，以確保有足夠的精力投入備考和應考。

　　5.做好物質(zhì)的準備：

　　考前一天做好應試的物質(zhì)準備(考試文具：2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆或簽字筆，筆芯0.5的比較合適);另外，要提前熟悉試室的所在位置，記下考生號、試室號和座位號。

　　(責任編輯：郭峰)

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