藝考表演專業(yè)日常練習技巧分享
藝術(shù)來源于生活，選擇表演專業(yè)的考生要多觀察生活，多一些日常的練習才能不斷提升表演技能。
1、放松練習
開始表演之前，緊張總是不好的，它會影響表演者流暢自由發(fā)揮。為了消除緊張、放松肌體、恢復本能、解放天性，表演者可先進行一些放松練習和休閑游戲，比如：
搶桌子游戲、木偶練習、放大練習和縮小練習等。
2、細節(jié)練習
表演者容易缺乏信念、注意力不集中、想象力不豐富等問題，首先最好進行細節(jié)練習。要求做到注意力高度集中、展開豐富的想象、運用敏銳的觀察，特別要強調(diào)的是從小的真實入手，從微妙的細節(jié)入手。比如：
包餃子、洗(晾)衣服、炒菜(雞蛋)、修臺燈、擦玻璃、縫(熨)衣服、修自行車(打氣)、擦(修皮鞋)等。
3、動作練習
動作練習，一般帶有某種目的性，跟表演主題緊密相關(guān)。有任務、有目的動作才是需要的藝術(shù)的動作，也合乎生活的真實性。比如：
坐著、進門、問候、站住、走動等。
4、感覺練習
感覺練習包括人的聽覺、味覺、嗅覺、膚覺等，表演中有感覺還是沒感覺是表演優(yōu)劣、深淺的重要標志。只有掌握好了外部的感覺，才能逐步深入地掌握內(nèi)部的生理感覺、心理感覺、微妙的情緒感覺和情感感覺。比如：
吃水果(酸、甜、苦、澀、辣);等汽車(風、雨、雪、春、夏、秋、冬);炎熱的夏天荒山上找人(熱、渴、餓、恐懼、皮膚的癢、痛、灼)等。
5、情境練習
一定要在合乎邏輯地引出規(guī)定情境前提下，多思考，多追問，這個場景的表演是什么時候、在什么地方、為了什么目的等。比如：2017年湖北省藝術(shù)統(tǒng)考表演專業(yè)考綱試題示例：
考前、離別、虛驚一場。
6、激情練習
除了喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚等常規(guī)情感(情緒)外，最重要的就是激情表演。演員通過內(nèi)、外部技巧創(chuàng)造出人物的情感和情緒的高點——激情。激情是人生情感與情緒的爆發(fā)點，往往具有強烈的藝術(shù)感染力和沖擊力。也是展示人物性格及性格的發(fā)展，展示劇情主題的有效手段。比如：
死亡信息引起的激情、巨大的喜悅引起的激情、絕望的激情等。
7、動物練習
采用似人化的手法，進行動物模仿練習，抓住動物在各種情況下的活動的最主要的特點，不光做得像、形態(tài)對，還要把神態(tài)表現(xiàn)出來，達到進行形體表現(xiàn)力、想象力與信念的訓練。這種練習能培養(yǎng)細致的觀察力、逼真的模仿力、豐富的想象力、形體的表現(xiàn)力、心理的神似力，還能培養(yǎng)幽默感。比如：
貓叫、狼嚎、熊下山、驢打滾等。
8、人物練習
摹仿人物的練習，可以從身邊熟悉的人開始，逐步過渡到模仿名人、偉人、領(lǐng)袖人物等，也可以摹仿名演員演出的片斷。這種模仿可以培養(yǎng)演員的外部表現(xiàn)力、捕捉性格特征的能力。
比方：毛主席登城樓、鳥叔演唱會、奧巴馬演講等。
9、命題表演
命題(即興)表演練習，是培養(yǎng)演員表演的理解力、想像力、表現(xiàn)力的重要手段。演員在指定時間即興創(chuàng)作構(gòu)思時，要調(diào)動自己對生活的理解力和生活的積累，發(fā)揮藝術(shù)想像力;表演時，調(diào)動自己的情緒記憶、信念感、感受力、情感與表現(xiàn)力，是綜合訓練表演元素及將生活轉(zhuǎn)化成藝術(shù)的好方法。比如：
環(huán)境命題練習(車站、派出所、書店、醫(yī)院等);
道具命題練習(照片、雨傘、風箏、生日蛋糕等);
情境命題練習(除夕夜、畢業(yè)前夕、久別重逄、冤家路窄等);
一句話命題練習(荒唐的約會、再也不干了、最幸福的時刻等);
單人命題練習(高考通知書、發(fā)現(xiàn)家中被盜、約會走錯屋等);
雙人命題練習(告別、采訪、巧遇、討債等);
多人命題練習：(接站、生日、團聚、看榜等)。
10、對白對話
對話練習，不簡單等同于對白練習，而是要組織規(guī)定情境、人物動作、特別是內(nèi)心動作，開掘潛臺詞、內(nèi)心獨白的交流表演練習，依據(jù)特定的人物關(guān)系及臺詞與臺詞之間內(nèi)含的深層意思，展開豐富的藝術(shù)想像力，豐富挖掘規(guī)定情境，組織一系列的動作與沖突。這些對白，可以構(gòu)思出不同的情節(jié)和風格——喜劇、正劇、悲劇、以至悲劇。比如：
《大話西游》、《瑯琊榜》、《康熙王朝》、《生活大爆炸》等大量影視劇中各類劇情片段，只要你喜歡，都可以單獨拿出來模仿練習。
(責任編輯：劉洋)
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