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      1. 高三家長如何消解孩子考后負(fù)面情緒(4)

        2015-11-12 07:30:15 來源:網(wǎng)絡(luò)

         

          第四幕:他自我調(diào)整——“負(fù)面情緒”基本排解!

          我:“好了好了,我們還要回到考試這件事上來,繼續(xù)聽我說,考不好,不要緊,但是要了解自己錯(cuò)在什么地方,這是需要的,也是關(guān)鍵的!”

          他:“我每次都這么去做。”

          我:“那你就對了。分析錯(cuò)在什么地方,有兩個(gè)好處,一是,知道自己真正錯(cuò)在什么地方;二是,糾正錯(cuò)誤也是一種心理調(diào)適。”

          他聽到我這句話時(shí),瞪著眼睛不解地看著我:“?”

          我:“我給你分析一下,因?yàn)楫?dāng)你知道自己錯(cuò)在什么地方時(shí),你心里就踏實(shí)了一些;只有當(dāng)你不知道自己錯(cuò)在什么地方時(shí),你心里才不踏實(shí)。對不對?”

          他略作思考:“好象有道理。”

          我:“我再給你總結(jié)一下,糾錯(cuò)有兩個(gè)方面的價(jià)值,一是技術(shù)價(jià)值,即知道錯(cuò)在哪兒;二是心理價(jià)值,即糾錯(cuò)后,你心里面會(huì)很踏實(shí)!”

          他:“有道理。”

          我:“今晚就不做作業(yè)了,你自己再想想我今天講的話,睡覺吧,明天再找錯(cuò)誤的地方,今晚已經(jīng)不早了。”

          這樣,他把明天的書包整理整理,就開始睡覺了。……

          我感覺,他的負(fù)面情緒已基本消解了。睡一晚好覺,做一個(gè)好夢!

          當(dāng)他倆都睡下時(shí),我開始記錄今晚的事情經(jīng)過,……

          最后,再來總結(jié)一下,(1)負(fù)面情緒必須宣泄出來,因?yàn)樗且环N“毒素”,在青少年成長過程中,不能累積;(2)通過談心,引導(dǎo)他把負(fù)面情緒宣泄出來,因此,一定要講他“聽得進(jìn)去”的話;(3)最后,還必須強(qiáng)調(diào),一定要對于試卷進(jìn)行分析,以找出錯(cuò)在什么地方。(根據(jù)2013年1月16日《高考家庭日記》整理而成)

          (責(zé)任編輯:盧雁明)

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