2015年高考心態(tài)備考：怎么調(diào)節(jié)心態(tài)

 　　考試考的并不僅僅是一個(gè)學(xué)生的知識(shí)調(diào)動(dòng)能力，其實(shí)對(duì)心態(tài)的考驗(yàn)是最大的，這就是很多平時(shí)班里的尖子生卻在最重要的高考上面折戟沉沙的主要原因，一個(gè)心態(tài)能讓人發(fā)揮失常也能讓人超長(zhǎng)發(fā)揮，怎么調(diào)節(jié)心態(tài)很多考生和家長(zhǎng)卻一頭霧水。育路高考網(wǎng)為你支招調(diào)節(jié)心態(tài)的七個(gè)方法。

　　第一，對(duì)高考有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，既不過分焦慮，也不過分放松，緊張和壓力保持在一個(gè)適中的水平，這樣就能最大程度的保證自己最正常的發(fā)揮。

　　第二，對(duì)自己目前的成績(jī)有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，高考目標(biāo)合理。什么科目弱就盡可能的去補(bǔ)一下，在制定的高考目標(biāo)上面也切勿好高騖遠(yuǎn)。

　　第三，情緒積極、樂觀，心情愉快、輕松。這個(gè)時(shí)候題海戰(zhàn)術(shù)意義已經(jīng)不大，還是要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘�，空曠的地方調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)情緒也是非常有必要的。

　　第四，要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，和適合自己的學(xué)習(xí)方法，能夠較好的管理時(shí)間。學(xué)習(xí)計(jì)劃最好是從自己的弱科上下手，畢竟向弱科要分是最簡(jiǎn)單的提分捷徑。

　　第五，要有堅(jiān)持性。這里的堅(jiān)持性指的并不是遇到難題就一條道走到黑，解不出這道題來就堅(jiān)決不睡覺等等，而是一種學(xué)習(xí)的態(tài)度，即便是現(xiàn)在自己的知識(shí)量已經(jīng)到達(dá)了自己人生中的巔峰，也依舊要有學(xué)習(xí)的精神。

　　第六，正視學(xué)習(xí)上遇到的挫折。要能夠接受暫時(shí)的失敗，遇到困難及時(shí)向老師或者同學(xué)求助，總結(jié)題目上遇到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而不是緊張失措，對(duì)整個(gè)知識(shí)點(diǎn)全盤放棄。

　　第七，放棄依賴心理。這一點(diǎn)和上面的一點(diǎn)并不矛盾。也許在你平時(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到不會(huì)解的難題總會(huì)求助別人，但你要有一種危機(jī)心理，你是要高考了，在未來的考場(chǎng)上你無法求助任何人，你必須培養(yǎng)自己的解題能力，你相信你是最棒的，你能征服任何一個(gè)難題，要的就是這樣的自信。

　　總而言之，面對(duì)高考，維持心態(tài)最重要的一步就是清醒，只有清醒，思路才能清晰，思路清晰了才能取得好成績(jī)，你要相信，你能用高考來證明你這十三年的學(xué)習(xí)成果。

　　(責(zé)任編輯：商興龍)

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