最容易導致高考失敗有哪些因素(2)

　　六、不善于制訂科學的小計劃

　　在跟著老師主線的大前提下，沒有安排好時間，做好缺乏小計劃去補救弱勢的科目，自我復習東一榔頭西一錘子，漫天撒網，沒有階段性復習目標。或者自我支配時間安排過緊，缺乏彈性、機動性，是小計劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計劃是“小勺喂”、“大鍋燴”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時間彈性的小計劃是每一位考生應切實考慮的。

　　七、學習心態(tài)沒調整好，不夠積極樂觀

　　在高三整年復習當中，太容易出現消極、低落、疲憊的情緒了。所以，整個高三就是一個不斷調整心態(tài)的過程，把心態(tài)調整到積極樂觀的頻道上去，可以有效的提高學習效率。科學家們做過這樣一個實驗：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關的情節(jié)時，實驗監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內容時，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調節(jié)學習心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的積極學習心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽。

　　八、精力分散，未能把精力長期專注于學習事務上

　　每個人的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。高三備考很緊張，越是緊張，越是想要放松，比如看看小說，玩玩游戲什么的，這些娛樂一不小心就偷走很多的時間和精力。如果高三生們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學習中去，可以鉆透各科學習中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復習升級，成績提高會很可觀。

　　九、缺乏耐性，自我激勵太少

　　三分鐘熱度是同學們復習中常犯的通病。高三一年，說長不長，說短不短，能不能在絕大部分時間里面堅持努力，就很考驗耐性了。每天應該隨時用自我想象、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學習高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時每刻處于心靜如水激情似火的自信學習狀態(tài)。潛意識的學習能力無法想象的，哪怕是平時激發(fā)出一點點，也能迅速優(yōu)化你的學習狀態(tài)。

　　十、忽視各科復習中的客觀增分規(guī)律

　　成績的提高也是有規(guī)律可循的，例如：各科記憶知識的梳理成網;理科都可以舉一反三的總結題型;文科都可以整理出考試的脈絡，例如歷史注重從事件的政治、經濟、文化三方面去考察考生，政治注重一個事件中個人、集體、社會、國家能做什么……遵循各科的增分規(guī)律去用功復習，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。

　　(責任編輯：盧雁明)

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