2014高考備考:高三每天各時間段學(xué)習(xí)計劃安排表
高三開學(xué)啦，2014年高考備考大戰(zhàn)已經(jīng)打響！高三學(xué)生在總體規(guī)劃的基礎(chǔ)上，要合理安排每日學(xué)習(xí)時間。既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能最大限度的提高學(xué)習(xí)效率，以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考。育路教育高考小編特意為大家整理了一份高三每日學(xué)習(xí)計劃時間安排表，希望對大家有所幫助，一起隨小編來看一看吧。
早上各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種"考驗(yàn)"的好時間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
計劃原則：個人計劃服從于班級、老師的計劃，消除無所事宜的時間，充分利用好白天時間。
上午各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對"搶記"和馬上要考核的東西進(jìn)行"突擊"，可事半功倍。
計劃原則：保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間，按事情的重要性充分合理安排時間，重要的放在首位，避免過多細(xì)節(jié)。
正午各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
計劃原則：長計劃，短安排，要有足夠的睡眠時間，學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
下午各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬�"永久記憶"的東西。
計劃原則：計劃要留有余地，避免因沒有時間調(diào)整而使計劃落空，加倍估計時間，費(fèi)時事情要提前著手做。
傍晚各時間段計劃安排及計劃原則：
計劃安排：
17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
計劃原則：計劃制定表要貼在顯眼的地方，經(jīng)常檢查，必要時可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但決不允許有"例外"情況，不要三分鐘熱度，就很快敗下陣來。
(責(zé)任編輯：閆桂超)
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