北京高考體檢多注意細(xì)節(jié) 避免勞累

　　2013年北京市高招體檢時(shí)間為3月1日至3月20日，全市近8萬(wàn)高考考生可到所在區(qū)縣的高招指定醫(yī)院體檢。據(jù)介紹，市衛(wèi)生局確定北京市體檢中心等23家醫(yī)療單位為高招體檢機(jī)構(gòu)。

　　北京市體檢中心有關(guān)負(fù)責(zé)人建議，考生體檢前要充分休息，保證足夠的睡眠，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。高招體檢要進(jìn)行肝功能檢驗(yàn)，飲食不當(dāng)、過(guò)度疲勞、飲酒、感冒等狀況，都會(huì)影響檢驗(yàn)結(jié)果。大量的高營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。體檢前幾天，考生要特別注意清淡飲食，不要飲酒，預(yù)防感冒，盡量避免服用損肝藥物及營(yíng)養(yǎng)品。

　　考生還要注意保護(hù)視力，減輕眼疲勞；勞逸結(jié)合，保證睡眠，避免疲勞作戰(zhàn)；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免受傷。體檢前一天，考生要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，晚餐宜清淡，要保證充足的睡眠。

　　視力不好的考生，體檢時(shí)建議佩戴框架式眼鏡，體檢現(xiàn)場(chǎng)摘戴隱形眼鏡不利于眼部健康。聽(tīng)力不好的考生如戴助聽(tīng)器，要提前向醫(yī)生講明。上午體檢的考生，早晨要禁食。下午體檢的考生，上午9時(shí)以后禁食，可吃清淡早餐，飲少量白開(kāi)水。
 

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　　(責(zé)任編輯：盧雁明)

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