高考沖刺復(fù)習(xí)需要精練題 適時鍛煉釋放壓力
精練題
目前時間有限，現(xiàn)在做題要注意做“精”，多做歷年真題，做完還要想考察了哪些知識點。
釋壓力
適時地鍛煉不僅能保證體力和精力的充沛，還能很好地調(diào)節(jié)大腦，達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。
距離2012年高考，只有不到兩月的時間。許多學(xué)生都在全力以赴進行最后的沖刺，但復(fù)習(xí)效率低，壓力大。如何才能有針對性地在最后關(guān)頭，搞好沖刺復(fù)習(xí)？如何解決學(xué)生的普遍問題？華西城市讀本記者日前采訪了川南的多位名師。
文科沖刺“分層次”抓數(shù)學(xué)
“文科學(xué)習(xí)重在理解、記憶，在平時的學(xué)習(xí)中，要學(xué)會抓記憶點、理解點、關(guān)鍵點和熟悉點。這樣便可做到融會貫通，系統(tǒng)理解。同學(xué)間可相互抽問回答，以趣味競答的方式來學(xué)習(xí)記憶，這樣印象深刻不易忘記。”從事教育事業(yè)十余年、現(xiàn)為內(nèi)江六中高三文科班班主任的葉華明說。
葉華明表示，全市第二次模擬考試剛結(jié)束不久，學(xué)生要根據(jù)自己這幾次模擬考試的成績客觀分析，找準(zhǔn)自己的問題，抓緊時間解決問題。數(shù)學(xué)常常是文科生的“攔路虎”，抓文綜的同時，一定不要讓數(shù)學(xué)“拖后腿”。文科數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要“分層次”。分層次學(xué)習(xí)就是要學(xué)生在學(xué)習(xí)中對數(shù)學(xué)總體進行簡單、中等、困難的分類，做到針對性地循序漸進，逐個擊破復(fù)習(xí)。
理科沖刺精練真題多做專題
張先毅老師在內(nèi)江二中任教近10年，今年36歲的他已經(jīng)在教育路上走過了14個年頭。作為高三理科班的班主任，他建議理科學(xué)生的沖刺復(fù)習(xí)要做到“五查五補”。查雙基落實，補全知識體系；查選擇題、填空題的成功率，補全方法技巧；查中等難度解答題，補全推演能力；查綜合難題，補修學(xué)習(xí)思想；查應(yīng)考技巧，補習(xí)考場經(jīng)驗。如果理科學(xué)生能夠仔細(xì)做到以上法則，便可在最后兩個月的復(fù)習(xí)中做到穩(wěn)中進步。
在最后的兩個月里，要多做專題訓(xùn)練，有針對性的對各科進行測試。“目前時間有限，現(xiàn)在做題要注意做‘精’，多做歷年的高考真題，做完還要想考察了哪些知識點，同時還要注意把握出題者的意圖。”
總體沖刺適時鍛煉比拼心態(tài)
高考復(fù)習(xí)后期，對同學(xué)們來說，大量的知識需要梳理，大量的能力和技巧需要培養(yǎng)，這些都向大家的身體提出了嚴(yán)峻地挑戰(zhàn)。“學(xué)生穩(wěn)定的身體狀態(tài)、強健的體魄、清晰的思維將是一切的前提。”瀘州高中高三英語老師王成林告訴華西城市讀本記者，瀘州高中高三年級組每周都會組織一次體育運動，要求每個高三學(xué)生都必須參加，不少學(xué)生都表示參加鍛煉后，渾身出汗后反而顯得更輕松。
適時地鍛煉不僅能保證體力和精力的充沛，還能很好地調(diào)節(jié)大腦，達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。要讓同學(xué)們有一個良好的狀態(tài)參加考試，首先思想上就不可松懈開小差，行動上積極準(zhǔn)備，抓住學(xué)習(xí)的每一分鐘，各學(xué)科要力爭均衡。
備考個案
自愿性“分班”流動集體緩解心理壓力
面對不同層次的高三學(xué)生，作為瀘州私立學(xué)校的杰出代表天立學(xué)校就實行了“分層教育”。天立學(xué)校高三物理教研組組長游安榮老師介紹，高三4個理科班就進行了分層流動性教學(xué)，即根據(jù)每次學(xué)生的考試成績不同，在4個班間進行自愿性流動，當(dāng)層次相當(dāng)?shù)膶W(xué)生處于一個班級內(nèi)，學(xué)生的心理壓力將得到很大程度的緩解，而老師教學(xué)時的針對性也更加明確，游老師稱，此舉措在復(fù)習(xí)后期學(xué)生的心態(tài)上得到很大的調(diào)整，有利于壓力的釋放。
天立學(xué)校開辦的高中為精品班級，對于年級人數(shù)有限的學(xué)生資源，高三年級也是做足了“精工細(xì)活”。
據(jù)高三年級副主任張永憶老師介紹，每周一至周五上午第五節(jié)課安排語數(shù)外老師答疑，晚自習(xí)文理綜合答疑，專門的時間，專門的教室以此稱為“坐診”。而下午第4節(jié)課外輔導(dǎo)又會針對有偏科現(xiàn)象的同學(xué)進行單獨輔導(dǎo)，如此進行“補瘸”。如此特別形式的輔導(dǎo)安排，適時查漏補缺，讓同學(xué)們始終保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不急不躁，穩(wěn)步提升。
備考心聲
天立學(xué)校高三女生鐘雨效：
解決困難最重要
在看似緊張的高考復(fù)習(xí)階段，鐘雨效和吳丹同學(xué)卻能在天立學(xué)校招生宣傳辦公室里與華西城市讀本記者相談甚歡，兩位高三女孩顯得輕松愉快，她們均表示考試的壓力和復(fù)習(xí)的困難肯定是有的，但如何緩解壓力，解決困難才是重要的。
已經(jīng)通過中央財經(jīng)大學(xué)自主招生考試的鐘雨效告訴記者，雖然現(xiàn)在就讀中財大的幾率很大，但也不能掉以輕心，只有通過自己的不斷努力，以好成績來回報自己、父母和老師。
鐘雨效稱沒有壓力，父母越是在緊張的時候越給她更大的空間，盡自己最大的努力考上理想的學(xué)校，也是對父母12年讀書生涯的陪伴的回報。
瀘州高中高三理科班陳夢：
常給媽媽打電話
陳夢同學(xué)在放學(xué)路上與記者邊走邊聊，她說與人聊天也是一種釋壓方式。現(xiàn)在復(fù)習(xí)越來越緊張，現(xiàn)在有種思想負(fù)擔(dān)越來越重，成就感卻越來越小的感覺。每當(dāng)自己感覺壓力大的時候就會給媽媽打電話，適時地溝通，父母對她沒有施加過多壓力，她反而會輕松很多。“還是等考試完了再選學(xué)校，現(xiàn)在還真沒底。”陳夢很尊重現(xiàn)實。
推薦閱讀：
·2012高考沖刺備考及考前注意事項專題 ·2012高考大綱 ·高考高分沖刺復(fù)習(xí)
(責(zé)任編輯：張影)
分享“高考沖刺復(fù)習(xí)需要精練題 適時鍛煉釋放壓力”到：
