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      1. 高考考前飲食提醒:高考前一周營養(yǎng)食譜攻略(2)

        2012-05-08 09:18:34 來源:育路高考網(wǎng)

            高考前第六天:

            方案一:

            早餐:面包、牛奶或豆奶、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐干。

            水果:草莓或李子5~6個。

            中餐:二米飯(大米、小米)、五香耗兒魚、五彩銀絲(黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、雞腿菇木耳菜豬肝湯。

            晚餐:玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚香肉絲。

            方案二:

            早餐:黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋。

            中餐:米飯、炒豬肝、炒嫩黃瓜。

            晚餐:米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜。

            晚上加餐:核桃羹。

          (責(zé)任編輯:張影)

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