各檔次的給分范圍和要求
第五檔
25～30分
完全完成了試題規(guī)定的任務(wù)。
—覆蓋所有內(nèi)容要點。
—應(yīng)用了較多的語法結(jié)構(gòu)和詞匯。
—語法結(jié)構(gòu)或詞匯方面有些許錯誤，但是為盡力使用較復(fù)雜結(jié)構(gòu)或較高級詞匯所致；具備較強的語言運用能力。
—有效地使用了語句間的連接成分，使全文結(jié)構(gòu)緊湊，完全達到了預(yù)期的寫作目的。
第四檔
19～24分
完全完成了試題規(guī)定的任務(wù)。
—雖漏掉一兩個次重點，但覆蓋所有主要內(nèi)容。
—應(yīng)用的語法結(jié)構(gòu)和詞匯能滿足任務(wù)的要求。
—語法結(jié)構(gòu)或詞匯方面應(yīng)用基本準(zhǔn)確，些許錯誤主要是因嘗試較復(fù)雜語法結(jié)構(gòu)或詞匯所致。
—應(yīng)用簡單的語句間連接成分，使全文結(jié)構(gòu)緊湊，達到了預(yù)期的寫作目的。
第三檔
13～18分
基本完成了試題規(guī)定的任務(wù)。
—雖漏掉一些內(nèi)容，但覆蓋所有主要內(nèi)容。
—應(yīng)用的語法結(jié)構(gòu)和詞匯能滿足任務(wù)的要求。
—有一些語法結(jié)構(gòu)或詞匯方面的錯誤，但不影響理解。
—應(yīng)用簡單的語句間連接成分，使全文內(nèi)容連貫，整體而言，基本達到了預(yù)期的寫作目的。
第二檔
7～12分
未恰當(dāng)完成試題規(guī)定的任務(wù)。
—漏掉或未描述清楚一些主要內(nèi)容，寫了一些無關(guān)內(nèi)容。
—語法結(jié)構(gòu)單調(diào)，詞匯知識有限。
—有一些語法結(jié)構(gòu)或詞匯方面的錯誤，影響了對寫作內(nèi)容的理解。
—較少使用語句間的連接成分，內(nèi)容缺少連貫性，信息未能清楚地傳達給讀者。
第一檔
1～6分
未完成試題規(guī)定的任務(wù)。
—明顯遺漏主要內(nèi)容，寫了一些無關(guān)內(nèi)容，原因可能是未理解試題要求。
—語法結(jié)構(gòu)單調(diào)，詞匯項目有限。
—較多語法結(jié)構(gòu)或詞匯方面的錯誤，影響對寫作內(nèi)容的理解。
—缺乏語句間的連接成分，內(nèi)容不連貫信息未能傳達給讀者。
0分
未能傳達給讀者任何信息：內(nèi)容太少，無法評判；寫的內(nèi)容均與所要求內(nèi)容無關(guān)或所寫內(nèi)容無法看清。
第五章 考前狀態(tài)調(diào)整
第一節(jié) 調(diào)整心態(tài)，突破“心理圍城”
一、考試一半是靠心態(tài)
一年一度的高考，對廣大考生是一次極其嚴(yán)峻的考驗。它不僅是對考生的知識、智力、技能的考查，也是對考生情感、意志、體力的挑戰(zhàn)。無論心理學(xué)的研究，還是高考的實踐都表明，考生的應(yīng)考心理如何，臨場發(fā)揮的好壞，在很大程度上影響著高考的結(jié)果。中科院心理研究所王極盛教授對20個影響高考成功因素的研究結(jié)果表明，考試中心態(tài)排第1位。
1.不良應(yīng)考心理的外部表現(xiàn)
“應(yīng)考心理”作為一種心理現(xiàn)象，多數(shù)時候主要反映在思維活動中，但有時會在人的言行、神態(tài)中表現(xiàn)出來。比如在考試前感到緊張不安、焦慮失眠，學(xué)習(xí)效率下降，甚至食欲不振，精神體力都有極度疲憊的感覺；在考試中有人心情激動，難以平靜，不能很快進入角色；有人碰到一些問題就驚慌失措、悲觀失望，甚至想退場；有人感到頭昏目眩，心慌煩躁，身心不適等等。這一切其實都是不良應(yīng)考心理的外部表現(xiàn)。有一些醫(yī)學(xué)工作者稱這種現(xiàn)象叫考試綜合癥。據(jù)最近幾年的實際觀察，有以上這些現(xiàn)象的考生不是少數(shù)，而且占到相當(dāng)?shù)谋壤，F(xiàn)代科學(xué)研究證明：適度的壓力，適當(dāng)?shù)木o張，可以提高人的工作和學(xué)習(xí)效率，無論是對人的身體健康，還是對人的心理鍛煉都有益處。但是，如果壓力過大，長期精神緊張，就會出現(xiàn)適得其反的效果，情緒不安、焦慮緊張、悲觀失望等不良心理現(xiàn)象會直接影響到考生的臨場發(fā)揮。
2.應(yīng)考心理對臨場發(fā)揮的影響
應(yīng)考心理與臨場發(fā)揮之間的關(guān)系是緊密聯(lián)系不可分割的。應(yīng)考心理的好壞，在相當(dāng)程度上影響到臨場發(fā)揮的好壞。應(yīng)考心理越好的考生，一般來說，臨場發(fā)揮就越好。反之，則越差。經(jīng)常有這種現(xiàn)象：有的考生平時成績并不怎么好，甚至較差，但是高考中卻發(fā)揮得相當(dāng)出色，甚至超水平發(fā)揮；而有的考生平時成績還不差，但考試結(jié)果卻令人失望。這樣的例子比比皆是。究其原因，很重要的一個方面還是應(yīng)考心理在作怪。可以這樣說：應(yīng)考心理與臨場發(fā)揮之間存在著因果關(guān)系，“臨場發(fā)揮”是對“應(yīng)考心理”的最好檢驗。
3.樹立正確的考試觀
應(yīng)該教育考生，使他們認識到：高考固然是一條成功之路，但并不是“唯一”的成功之路。金榜題名誠然可喜，但“榜上無名”也未必就是窮途末路。當(dāng)今社會，正處在改革發(fā)展的時代，需要各方面人才。只要樹立了遠大的志向，正確的理想，并為之奮斗，就一定能有所作為�？忌鷳�(yīng)樹立正確的考試觀，排除一切不利因素的干擾，正確對待高考。
有一點非常重要，就是考生一定不能迷信，有的考生考前看到了烏鴉，就覺得自己完了，看到喜鵲則認定對自己是個好兆頭。還有許多考生考前愛扔硬幣來判定自己的成功幾率。這些都是要不得的，只會擾亂你的情緒，打擊你的自信。
二、考試情緒的自我調(diào)適
考生當(dāng)聽到入場鈴聲時，難免心理緊張，特別是第一天的第一科考試。所以提前準(zhǔn)備很關(guān)鍵，首先是物質(zhì)準(zhǔn)備，而心理準(zhǔn)備更為重要�？忌贿~入考場，可能會出現(xiàn)突如其來的緊張�？记暗闹R儲備和身心調(diào)適越充分，這種緊張發(fā)生的可能性越小。
如果在考場上已經(jīng)出現(xiàn)這種狀況，這時再去懊悔是沒有益處的，只能積極地采用一些調(diào)控措施消除這些情況帶來的影響。
1.突然慌亂
有時，考生可能因為在作答時遇到了難題，或是遇到鋼筆壞了之類的意外情況，或是冷不防從腦海里迸出“我要失敗了”等消極的想法，便突然慌亂起來。這種情況發(fā)生后，可采取以下幾種方法：第一種方法是放松，一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對自己說“放松”，重復(fù)六次，并注意體驗全身松弛的感覺；也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。第二種方法是深呼吸，在突然慌亂時，呼吸會變得急促，這時應(yīng)該有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時綿長、緩慢、深沉，呼氣時也這樣。第三個辦法是中斷思路，一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，可以果斷地對自己說“停”，同時握緊一下拳頭，這樣能中斷原來的思路。當(dāng)自覺情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入正�？荚嚑顟B(tài)。
2.瓶頸效應(yīng)
瓶頸效應(yīng)是指在考試過程中，心里覺得似乎容易解決而一時又解決不了的心理現(xiàn)象。這時考生答題一會兒感到似乎已經(jīng)茅塞頓開，一會兒又覺得毫無辦法，欲行不能，欲罷不忍，時間不知不覺溜過去了。瓶頸效應(yīng)常伴隨突然慌亂發(fā)生，并加劇慌亂程度。遇到這種情況時，首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸；然后，通過情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想，回憶與該問題有關(guān)的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的材料和線索。另外，還可以暫時放下當(dāng)前的題目，先做別的題，過會兒再回頭思考，說不定會從其他題目中得到啟發(fā)而豁然開朗呢！
3.身體疲勞
高考時，連續(xù)數(shù)小時處于注意力高度集中、思想持續(xù)活躍、書寫量較大的狀態(tài)中，考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象。在高考前，考生要注意保證充足的睡眠、適度的鍛煉和良好的營養(yǎng)，從而為高考儲備足夠的精力。在考試當(dāng)中，要不時給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，伸展四肢和腰背，活動手腕和頭頸，搖搖手指關(guān)節(jié)，這樣，才不至于過分緊張或疲勞，維持良好的機能狀態(tài)。有些考生在考試過程中感到手指非常緊張，嚴(yán)重時感到握筆和寫字非常困難，這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時，先放下筆，活動活動手腕，手臂自然下垂輕輕地搖一搖；也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)，雙手舉至面部自上而下做干洗臉五至六次，手便會放松許多。
4.作弊沖突
高考，要求嚴(yán)格、組織嚴(yán)密，與每個考生的前途有著重大關(guān)系。由于社會不正之風(fēng)的影響，以及個人準(zhǔn)備不充分、成功欲望過強、道德水準(zhǔn)較低等原因，有的考生在高考中還可能陷于作弊沖突之中。作弊是與社會道德相背離、與科學(xué)精神相對立、與考試規(guī)則相沖突的，應(yīng)該堅決抵制。然而，高考關(guān)系重大，一分之差可能引起天壤之別，所以有些考生在高考中偶爾會萌發(fā)作弊念頭。有了這種念頭的考生應(yīng)立即設(shè)法排除，以免影響考試。對于那些試圖把意向變成行動的考生朋友，不要冒險做那些會令你窘迫，甚至斷送你前程的傻事，因為監(jiān)考老師和考場紀(jì)律都是嚴(yán)格無私的。
