給孩子做一碗"心靈雞湯" 盡快趕走"松懈"狀態(tài)

　　過完最后一個(gè)暑假，步入高三的學(xué)生開始全力以赴地備戰(zhàn)高考，可是一下從輕松的暑期生活跨入緊張的備考沖刺，這些高三學(xué)生吃得消嗎？

　　高三學(xué)生的暑期生活被各科試卷和補(bǔ)習(xí)占據(jù)，因此假期之后，高三學(xué)生比其他年級(jí)的學(xué)生更容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。但假期中少了老師和課業(yè)的約束，不少學(xué)生還是會(huì)出現(xiàn)松懈的狀態(tài)，部分學(xué)生在上課時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒焦慮、注意力不集中等現(xiàn)象。

　　備戰(zhàn)沖刺的高三學(xué)生是在與時(shí)間競(jìng)爭(zhēng)賽跑，因此盡快調(diào)整心理進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)對(duì)他們來說尤為關(guān)鍵。“學(xué)校開學(xué)的第一周，老師一般都會(huì)把復(fù)習(xí)進(jìn)度拉得比較慢，好讓返校的高三學(xué)生有個(gè)自我調(diào)試的過程，”西昌一中高三年級(jí)組組長(zhǎng)段元斌老師建議，高三學(xué)生應(yīng)利用這一周時(shí)間好好調(diào)整狀態(tài)，盡快適應(yīng)快節(jié)奏的沖刺復(fù)習(xí)，學(xué)生每天有計(jì)劃地完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，切忌好高騖遠(yuǎn)、急功近利；高三復(fù)習(xí)貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持心里定下的目標(biāo)，注意勞逸結(jié)合，保持充沛的精力；學(xué)生進(jìn)入高三后，家長(zhǎng)不要給孩子太大的心理壓力，多以鼓勵(lì)為主，增強(qiáng)學(xué)生備考的信心。

　　小貼士：進(jìn)入新學(xué)期，家長(zhǎng)跟孩子可以在開學(xué)前制訂一份備戰(zhàn)高考的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確想考取的目標(biāo)大學(xué)，樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感，以暗示的方法讓孩子盡快融入到緊張的學(xué)習(xí)生活中。

　　(責(zé)任編輯：韓志霞)

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