復(fù)讀前做好三大準(zhǔn)備 高考過來人分享復(fù)讀經(jīng)驗(yàn)
2010年廣東省專A院校錄取昨天開始，意味著今年廣東高考錄取已近尾聲。一些考得不甚理想或自覺潛力未發(fā)揮的學(xué)生，可能希望再給自己一次機(jī)會，通過復(fù)讀打翻身仗。其實(shí)，一次高考未必就能決定學(xué)生水平高低，如果在客觀分析后覺得自己有潛可挖，只要方法得當(dāng)，加上敢拼能吃苦，來年翻身或許不是遙不可及的夢想。
愿意改變才能挖出潛力
復(fù)讀是一件苦差事，并非人人都適合。哪些學(xué)生更有可能通過復(fù)讀再次挑戰(zhàn)高考，并且達(dá)成復(fù)讀目標(biāo)？
“一種是發(fā)揮失常的學(xué)生，今年高考題相對簡單，讓不少成績拔尖的學(xué)生發(fā)揮得不好；第二種是高一高二學(xué)習(xí)不努力，到了高三醒悟了，但時(shí)間不夠，感覺自己還有潛力的學(xué)生，也非常適合復(fù)讀。”華興彭校長說，“我們發(fā)現(xiàn)，愿意改變自己的學(xué)生，容易達(dá)成復(fù)讀目標(biāo)。因?yàn)槁浒駨?fù)讀的學(xué)生都存在一些可以改進(jìn)的問題，如果學(xué)生愿意改變，就有潛力可挖掘。”彭校長還提醒，假如學(xué)生身體素質(zhì)較差，難以承受高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，可能就不太適合復(fù)讀。
卓越唐校長表示，假如學(xué)生所在高中的基礎(chǔ)沒打牢，導(dǎo)致沒有掌握好知識，可以考慮復(fù)讀。
“目標(biāo)明確，決心大的學(xué)生也適合復(fù)讀。”華師華科葉校長補(bǔ)充說，“特別是能夠總結(jié)過去失敗的原因，并且能做出改變的學(xué)生，復(fù)讀成功的希望較大。”
復(fù)讀前做好三大準(zhǔn)備
萬事開頭難。對于決定復(fù)讀的學(xué)生，也是如此，只有做好了充分的準(zhǔn)備，才能讓復(fù)讀之路有個(gè)良好開端，才能順利走完一年的艱辛旅程。
華科葉校長強(qiáng)調(diào)：“復(fù)讀前，一定要直面過去和未來。對于過去，要找自己失敗的原因；對于未來，要找出自己的潛力在哪里。”她指出，單純把沒考好歸結(jié)于學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)是無益的，必須要找出自己的具體問題，要具體到各門學(xué)科的分?jǐn)?shù)上。“其次是要樹立目標(biāo)，明確好個(gè)人志愿，不能考到什么算什么；還要保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，每天堅(jiān)持有計(jì)劃有規(guī)律的學(xué)習(xí)。”
華科何主任表示，復(fù)讀是一件苦差事，需要學(xué)生自愿選擇，才能堅(jiān)持下去，如果學(xué)生不愿意，靠父母強(qiáng)迫，很難有效果。“復(fù)讀的學(xué)生特別要放松心態(tài)，不要總是背著包袱，目標(biāo)是必須有的，但在復(fù)讀的過程中，應(yīng)該專注過程，不要讓目標(biāo)變成了壓力。”
“建議學(xué)生整理好高三的課本和重要筆記、資料，同時(shí)保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，英語尤其要堅(jiān)持每天練練，防止遺忘。此外，可以向往年復(fù)讀的學(xué)生取經(jīng)，比如如何調(diào)節(jié)壓力，如何克服困難，成功的經(jīng)驗(yàn)是什么……”華興彭校長建議說，“學(xué)生還要注意加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)，在暑假養(yǎng)好身體。曾經(jīng)有個(gè)女生挺有潛力的，但因?yàn)榻?jīng)常生病，最后復(fù)讀成績比頭一年還低，非常可惜。”
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只有做出改變，才能取得成功
郝智江，去年高考439分，華興文化培訓(xùn)學(xué)校復(fù)讀，今年考上北京師范大學(xué)珠海分校
因?yàn)楦咭桓叨䴖]怎么學(xué)，高三了，想努力，但發(fā)現(xiàn)落下的知識太多，時(shí)間不夠，因此高三上學(xué)期就決定要復(fù)讀。去年我只考了439分，當(dāng)時(shí)就下定決心，不管怎樣，明年一定要上本科。
決定復(fù)讀之后，我對待學(xué)習(xí)的心態(tài)、學(xué)習(xí)習(xí)慣都改變了很多。以前感覺上學(xué)就是混日子，不想去教室，復(fù)讀時(shí)，就感覺是為目標(biāo)在沖，每天都往教室跑；以前只是上課聽講，但不做功課，復(fù)讀時(shí)就自覺找題做，即使老師沒有要求檢查的作業(yè)，我也會自覺完成；以前遇到不會的題目，就會放著，這樣就越來越多，最后怎么都搞不定，現(xiàn)在有不懂的就馬上找人問，弄懂為止。
復(fù)讀中最考驗(yàn)人的是，努力了很久，卻看不到成績的進(jìn)步。我復(fù)讀一模的成績只有370分，當(dāng)時(shí)心里非常郁悶，甚至想過自己不是讀書的料，但宿舍的同學(xué)就跟我說，不要想那么多，努力就是了，我想也是，反正沒有退路，只能拼。當(dāng)時(shí)的減壓方法除了有空和同學(xué)、老師聊聊天，就是周六從學(xué)校走回家(兩站路)，再一個(gè)人靜靜地在小區(qū)里坐坐。特別郁悶的時(shí)候，就去OK店買瓶小啤酒喝。
心水貼士
1.既然復(fù)讀，說明你之前的一套不太行得通，因此最好跟著老師的節(jié)奏，按照老師的方法去做，如果不改變自己，還是老一套，效果很可能不會好。
2.臨近考試，要對自己有信心，要相信自己一定行�？记拔覍Q簽名改成“我不相信奇跡，但我相信這次奇跡會發(fā)生在我身上。”
3.我將各科的小知識都寫在小本子上，比如語文的字詞、英語的固定搭配、數(shù)學(xué)的各種題型、物理和化學(xué)的經(jīng)典題目等，在宿舍和教室兩邊帶，有空就拿出來翻看。
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心態(tài)不可松懈，堅(jiān)持就是勝利
諶盈，去年報(bào)中山大學(xué)只差3分，廣州卓越高四學(xué)校復(fù)讀，今年考上香港理工大學(xué)會計(jì)系。
去年高考，我的成績不錯，但填報(bào)志愿失誤，以3分之差和中大擦肩而過，落到了華農(nóng)，而且還被錄到動物醫(yī)學(xué)專業(yè)，我對此沒興趣，所以就考慮復(fù)讀。
其實(shí)考慮復(fù)讀前，我也聽說到大學(xué)可以轉(zhuǎn)換專業(yè)，還可以修雙學(xué)位，因此一時(shí)拿不定主意。記得當(dāng)時(shí)咨詢老師就把復(fù)讀和去華農(nóng)兩種選擇的優(yōu)點(diǎn)和風(fēng)險(xiǎn)都列出來，我想復(fù)讀是給自己一次沖上更好平臺的機(jī)會，其次考慮到自己英語是弱項(xiàng)，有提升的空間，所以就堅(jiān)定了復(fù)讀的決心。
復(fù)讀剛開始時(shí)，沖勁很大，但到了去年12月份，就開始疲累了，今年1月份的一次大考，成績從一直以來的年級第一名滑到了年級12名，給我很大的打擊。后來我及時(shí)調(diào)整了心態(tài)，把這次成績下降看作是提醒自己不足的警鐘，并且找出了失分的原因和知識點(diǎn)，然后依此調(diào)整了學(xué)習(xí)計(jì)劃。
個(gè)人覺得，復(fù)讀了，就要決心堅(jiān)定，就要改掉以前不好的習(xí)慣。我之前周末回家不太學(xué)習(xí)，復(fù)讀后，周末回家都會花至少一半時(shí)間學(xué)習(xí)；以前睡覺前喜歡玩手機(jī)，復(fù)讀后就沒在睡覺前玩手機(jī)了，高考前1個(gè)月開始，我就把手機(jī)放在家里。
心水貼士
1.學(xué)習(xí)要主動，心態(tài)上不能有絲毫懈怠。我那次成績下滑的一大原因就是之前每次都考第一，放松了心態(tài)。
2.記下自己每次考試各科題型得分情況，比如數(shù)學(xué)考140分，從各種題型得分上，這就能清楚地看到失分所在。每次考試我都會做這個(gè)記錄，以此調(diào)整接下來的學(xué)習(xí)。
3.建議復(fù)讀是選擇住宿，這樣會有一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍，大家互相激勵，互相幫助，更利于學(xué)習(xí)。
專家支招
分解目標(biāo) 減輕壓力
學(xué)生決定復(fù)讀后，一般都有較為清晰的目標(biāo)，而且都會有種不達(dá)目的不罷休的強(qiáng)烈愿望。目標(biāo)堅(jiān)定當(dāng)然是好事，但如若處理不當(dāng)，這也可能變成沉重的心理負(fù)擔(dān)，成為復(fù)讀成功的絆腳石。如何有效減輕復(fù)讀壓力，以下三點(diǎn)或可一試。
首先，復(fù)讀生要設(shè)定清晰的目標(biāo)，而且要將最終的目標(biāo)分解成階段性的目標(biāo)、各科的目標(biāo)等等。比如，學(xué)生想要考上中大，那么高考要考多少分，還差多少分，每階段考試要進(jìn)步多少分，各科要進(jìn)步多少分，這樣一分解，能讓看上去較難實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)變得不那么難，壓力就會減小，而且每次達(dá)到目標(biāo)后就能減輕壓力。
其次，要制定清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃。除了上課時(shí)間，早讀、自修和晚修怎么安排，都要有清晰的計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃可以在老師的幫助下完成。要將每天需完成的任務(wù)寫下來，每完成一項(xiàng)，就劃去一個(gè)，這樣能清楚地看到自己做了些什么，感覺充實(shí)就能減輕壓力感。
再次，可以做心理保健操。回憶自己發(fā)揮得最好的一次考試，體會當(dāng)時(shí)的感覺和心態(tài)，每天三次，這種肯定的心理重構(gòu)訓(xùn)練，有助于幫助學(xué)生樹立信心。
(責(zé)任編輯：蘇婧)
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